在日常锻炼当中，跑步深受大众的青睐，因为这项运动十分的方便，只要有合适的地点，做好充分的准备即可，所以很多人为了能够减肥，每天都要跑好久，流了很多的汗水。 但是有一部分人认为跑步期间出的汗越多，说明自己的减肥就特别的成功，如果没有出汗的话，说明自己减肥不到位，所以非要跑到出汗为止，这个想法对吗？医生告诉你这是错误的，缺乏科学依据，跑步是否出汗并不能意味着减肥是否成功，如果长期这样进行下去的话，体重虽然感觉是轻了，但是实际上身体却进入了一个瓶颈，很难瘦下来。 在聊到跑步减肥之前，首先我们要知道减

跑步坚持5公里，真的很难吗？ 对于没有健身基础，平时缺乏锻炼，体能耐力比较差的人来说，跑步5公里确实不容易完成。 我们以慢跑8km/小时的速度来计算，跑步5公里需要将近40分钟才能完成。而新手跑步10-15分钟就会开始大汗淋漓，心跳加速了，体力开始不支了。 尤其是体重超标的胖子，他们身体的耗氧量会比普通人更高，体能耐力更差，跑步是一件不容易坚持的事情。 这个时候你需要休息或者改为走路5分钟，调整状态才能继续跑下去，否则容易因体能不支而放弃跑步。刚开始跑步的人，5公里至少要休息1-2次时间才能完

60年前的5月25日凌晨4时20分，王富洲、贡布、屈银华三名平均年龄仅有24岁的勇士，从西方登山者眼里“连鸟也无法飞过”的珠峰北坡登顶。中国人第一次站在了世界最高峰珠穆朗玛峰之巅，这也是人类首次从北坡登顶。 60年后的5月25日，珠峰依然巍峨，2020珠峰高程测量登山队队员们正克服重重困难，向峰顶发起第三次冲击。世界期待着，他们为人类揭晓“世界高度”新答案。 60年间，中国珠峰攀登史留下了许多光荣的名字，这些名字中有为国攀登的勇士，也有越来越多普通人的面孔；60年间，这座山与这些人的故事，为中

浙江新闻客户端 记者 李娇俨 通讯员 王蕊 胡枭峰 跑步的秦运升，秦运升供图 “今天还可以，刚刚做完9台手术，你快进来吧”。 秦运升就像是热情好客的邻居一样，眼带笑意地帮记者打开了手术室的大门。他转身领路，后背上被汗水浸透的手术衣便闯入了我们的眼帘。今天忙吗？面对记者好奇的提问，他也只是笑着用一句话随意带过。 今天的主人公，正是浙江大学医学院附属第一医院肝胆胰外科副主任医师，秦运升。不过我们要聊的话题，却和他的爱好有关——因为医者之外，他还是浙大一院跑团成员、长跑爱好者，多次参加过马拉松比赛。

天津宏利强盛进出口有限公司 在湖东说念主被淘汰之后，詹姆斯随即开动了无比坚苦的夏天，因为他的大男儿布朗尼行将参选。如今，在得到了为NBA球队试训的许可后，布朗尼已考究开启选秀前聚合试训，他的一些体测数据也齐呈目前世东说念主目下。詹姆斯会为了布朗尼变嫌对效率球队的遴选吗？ 中工美凯地进出口有限责任公司 布朗尼近日进入体测，一些数据也因此亮相。他裸足身高6英尺1.5英寸（约为186.7厘米），体重为210.4磅（约为95.44公斤），臂展6英尺7.25英寸（约为201厘米），最高纵向起跳高度为10