在宝宝的成长过程中，辅食的引入是一个关键阶段。对于七个月大的宝宝而言，他们的味觉和消化系统正在逐步成熟，此时提供营养均衡、易于消化的辅食至关重要。本文将为您推荐一系列适合七个月宝宝的辅食食谱，确保他们在成长过程中获得全面的营养。 ### 1. 红薯泥 **原料**：新鲜红薯1/4个。 **做法**： - 将红薯洗净去皮，切成小块。 - 放入蒸锅中蒸熟，约需15-20分钟。 - 使用勺子将蒸熟的红薯压成泥状，可根据需要添加少量母乳或配方奶调节稀稠度。 **营养价值**：红薯富含维生素A、C及膳食